林哲正 2012/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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13.1 km | 01:21:49 | 06:15/km

日期: 2012-02-11 06:32 - 總爬升: 335 m - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 07'46" / 05'46" / 05'48" / 05'51" / 05'22" / 04'31" / 04'14" / 06'14" / 07'11" / 09'02" / 06'44" / 06'19" / 06'18" / 12'34" /

翔園教育訓練區-九天玄女-下陡坡(落差250M)-中棲路口-折返

2月累積里程 : 244.70 km

M1 上傳 | 12 years ago

Nick, 李讚庭和其他 7 人說推

·

Mike Hsiao 哇!這波度實在是太~

2012-02-11 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	05'46"	00:13'32"
3	05'48"	00:19'20"
4	05'51"	00:25'11"
5	05'22"	00:30'33"
6	04'31"	00:35'04"
7	04'14"	00:39'18"
8	06'14"	00:45'32"
9	07'11"	00:52'43"
10	09'02"	01:01'45"
11	06'44"	01:08'29"
12	06'19"	01:14'48"
13	06'18"	01:21'06"
13.1	12'34"	01:21'49"

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