7.1 km | 00:42:43 | 06:02/km日期: 2018-07-19 19:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'32" / 05'43" / 06'42" / 06'19" / 06'28" / 07'35" / 04'28" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'06") | 977 / 977 |
| 2 | | 13'33" (+09'28") | 195 / 1172 |
| 3 | | 04'13" (+00'08") | 984 / 2156 |
| 4 | | 18'11" (+14'06") | 180 / 2337 |
| 5 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 3337 |
| 6 | | 04'09" (+00'04") | 17 / 3354 |
| 7 | | 16'03" (+11'58") | 183 / 3538 |
| 8 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 4538 |
| 9 | | 04'29" (+00'24") | 14 / 4552 |
| 10 | | 16'46" (+12'41") | 182 / 4735 |
| 11 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 5735 |
| 12 | | 04'16" (+00'11") | 7 / 5742 |
| 13 | | 21'17" (+17'12") | 196 / 5938 |
| 14 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 6938 |
| 15 | | 04'05" | 13 / 6951 |
| 16 | | 11'38" (+07'33") | 128 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'43" | 00:10'15" |
| 3 | 06'42" | 00:16'57" |
| 4 | 06'19" | 00:23'16" |
| 5 | 06'28" | 00:29'44" |
| 6 | 07'35" | 00:37'19" |
| 7 | 04'28" | 00:41'47" |
| 7.1 | 11'59" | 00:42'45" |
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