6.1 km | 00:27:17 | 04:29/km日期: 2012-11-08 21:48 - 地點: 內湖高工 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'29" / 04'22" / 04'27" / 04'33" / 04'33" / 04'36" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'05") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'22" | 1020 / 2024 |
| 3 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 3025 |
| 4 | | 04'31" (+00'09") | 1006 / 4031 |
| 5 | | 04'34" (+00'12") | 1007 / 5038 |
| 6 | | 04'35" (+00'13") | 1007 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.00 km 
Barefoot 累積 :
22.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'22" | 00:08'51" |
| 3 | 04'27" | 00:13'18" |
| 4 | 04'33" | 00:17'51" |
| 5 | 04'33" | 00:22'24" |
| 6 | 04'36" | 00:27'00" |
| 6.1 | 04'21" | 00:27'17" |
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