4.1 km | 00:28:26 | 07:01/km日期: 2014-03-06 22:27 - 地點: 荃西 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 58 - 卡路里: 79 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
Pace: 06'23" / 07'02" / 07'14" / 07'12" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'57" (+00'34") | 1003 / 2010 |
| 3 | | 07'17" (+00'54") | 1007 / 3017 |
| 4 | | 07'11" (+00'48") | 1007 / 4024 |
| 5 | | 07'28" (+01'05") | 55 / 4080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.67 km 
ASICS DS TRAINER 18 累積 :
63.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'02" | 00:13'25" |
| 3 | 07'14" | 00:20'39" |
| 4 | 07'12" | 00:27'51" |
| 4.1 | 11'26" | 00:28'26" |
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