7.0 km | 00:36:42 | 05:14/km日期: 2018-07-24 18:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'13" / 04'52" / 05'01" / 05'09" / 05'26" / 05'15" / 05'49" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'31") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.90 km 
ASICS TJR076 累積 :
5819.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'52" | 00:10'05" |
| 3 | 05'01" | 00:15'06" |
| 4 | 05'09" | 00:20'15" |
| 5 | 05'26" | 00:25'41" |
| 6 | 05'15" | 00:30'56" |
| 7 | 05'49" | 00:36'45" |
| 7.0 | 04'30" | 00:36'48" |
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