5.5 km | 00:43:00 | 07:49/km日期: 2018-07-11 16:53 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 7550 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'07" / 05'33" / 06'01" / 08'30" / 07'36" / 18'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'34") | 1004 / 1004 | 175 / 93 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2005 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'59" (+00'27") | 1004 / 3009 | 173 / 96 |
| 4 | | 08'28" (+02'56") | 1003 / 4013 | 212 / 55 |
| 5 | | 07'53" (+02'21") | 1006 / 5019 | 197 / 63 |
| 6 | | 18'05" (+12'33") | 489 / 5509 | 121 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'33" | 00:11'40" |
| 3 | 06'01" | 00:17'41" |
| 4 | 08'30" | 00:26'11" |
| 5 | 07'36" | 00:33'47" |
| 5.5 | 18'49" | 00:43'00" |
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