mecowu 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

mecowu 台南
ID 333663

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4.2 km | 00:31:46 | 07:30/km

日期: 2018-08-02 19:25 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'01" / 07'17" / 07'19" / 07'30" / 07'27" /

基本訓練

8月累積里程 : 27.60 km

Mizuno Wave Rider 20 累積 : 241.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳薇妃, Sandy Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'17"	00:15'18"
3	07'19"	00:22'37"
4	07'30"	00:30'07"
4.2	07'30"	00:31'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"