11.1 km | 01:01:26 | 05:31/km日期: 2018-07-16 05:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'40" / 05'16" / 05'34" / 05'32" / 05'34" / 06'35" / 05'27" / 05'33" / 05'40" / 05'34" / 05'28" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" | 133 / 11133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'16" | 00:10'56" |
| 3 | 05'34" | 00:16'30" |
| 4 | 05'32" | 00:22'02" |
| 5 | 05'34" | 00:27'36" |
| 6 | 06'35" | 00:34'11" |
| 7 | 05'27" | 00:39'38" |
| 8 | 05'33" | 00:45'11" |
| 9 | 05'40" | 00:50'51" |
| 10 | 05'34" | 00:56'25" |
| 11 | 05'28" | 01:01'53" |
| 11.1 | 04'30" | 01:02'29" |
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