6.2 km | 00:28:46 | 04:38/km日期: 2018-07-11 16:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'45" / 04'03" / 04'50" / 04'49" / 03'58" / 05'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'07") | 194 / 194 |
| 2 | | 06'29" (+03'08") | 213 / 408 |
| 3 | | 03'21" | 416 / 825 |
| 4 | | 06'35" (+03'14") | 404 / 1230 |
| 5 | | 03'25" (+00'04") | 410 / 1640 |
| 6 | | 03'29" (+00'08") | 412 / 2052 |
| 7 | | 06'46" (+03'25") | 407 / 2459 |
| 8 | | 03'32" (+00'11") | 404 / 2863 |
| 9 | | 03'32" (+00'11") | 407 / 3271 |
| 10 | | 03'33" (+00'12") | 410 / 3681 |
| 11 | | 07'05" (+03'44") | 413 / 4095 |
| 12 | | 03'25" (+00'04") | 418 / 4513 |
| 13 | | 03'32" (+00'11") | 419 / 4933 |
| 14 | | 07'19" (+03'58") | 422 / 5355 |
| 15 | | 03'26" (+00'05") | 416 / 5771 |
| 16 | | 07'28" (+04'07") | 211 / 5983 |
| 17 | | 03'28" (+00'07") | 204 / 6187 |
| 18 | | 02'55" | 12 / 6200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'03" | 00:08'48" |
| 3 | 04'50" | 00:13'38" |
| 4 | 04'49" | 00:18'27" |
| 5 | 03'58" | 00:22'25" |
| 6 | 05'42" | 00:28'07" |
| 6.2 | 03'19" | 00:28'47" |
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