李怡樺 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

李怡樺雲林
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4.6 km | 00:58:51 | 12:45/km

日期: 2018-07-17 05:25 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 12'37" / 12'07" / 13'05" / 11'43" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

12'36" (+00'56")

1000 / 1000

2

12'07"

(24'44")

12'05" (+00'25")

1002 / 2002

3

13'05"

(37'49")

13'05" (+01'25")

999 / 3001

4

11'38"

(49'27")

11'40"

996 / 3997

5

07'34"

(57'01")

12'24" (+00'44")

609 / 4607

雲林

李怡樺

·

7月累積里程 : 106.27 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

chen wen-che, 陳燕秋和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	12'07"	00:24'44"
3	13'05"	00:37'49"
4	11'43"	00:49'32"
4.6	12'16"	00:57'01"

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