5.8 km | 01:14:32 | 12:52/km日期: 2018-07-14 18:19 - 平均心率: 94 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 66'10" / 00'03" / 00'03" / 00'02" / 00'22" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'03" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'35" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 786 / 5786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 409.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 66'10" | 01:06'10" |
| 2 | 00'03" | 01:06'13" |
| 3 | 00'03" | 01:06'16" |
| 4 | 00'02" | 01:06'18" |
| 5 | 00'22" | 01:06'40" |
| 5.8 | 05'17" | 01:10'50" |
留言 
