wilson wang 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

wilson wang 台北市
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5.6 km | 01:24:22 | 15:08/km

日期: 2018-06-24 15:11 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 22'21" / 13'05" / 13'35" / 14'16" / 12'16" / 14'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'44"

(22'44")

22'44" (+10'29")

1000 / 1000

2

13'05"

(35'49")

13'05" (+00'50")

1000 / 2000

3

13'34"

(49'24")

13'34" (+01'19")

1000 / 3000

4

14'16"

(01:03'40")

14'16" (+02'01")

1000 / 4000

5

12'15"

(01:15'55")

12'15"

1000 / 5000

6

08'26"

(01:24'22")

14'46" (+02'31")

571 / 5571

6月累積里程 : 71.18 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 6466.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'21"	00:22'21"
2	13'05"	00:35'26"
3	13'35"	00:49'01"
4	14'16"	01:03'17"
5	12'16"	01:15'33"
5.6	14'51"	01:24'03"

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