Richard Lai 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Lai 基隆
ID 344081

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8.6 km | 00:52:41 | 06:06/km

日期: 2018-07-15 19:33 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'39" / 05'30" / 05'32" / 05'27" / 08'35" / 06'03" / 05'52" / 06'10" / 06'25" /

Basic Run

7月累積里程 : 95.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'30"	00:11'09"
3	05'32"	00:16'41"
4	05'27"	00:22'08"
5	08'35"	00:30'43"
6	06'03"	00:36'46"
7	05'52"	00:42'38"
8	06'10"	00:48'48"
8.6	06'23"	00:52'47"

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