6.0 km | 00:36:49 | 06:06/km日期: 2018-07-12 17:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6708 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'20" / 05'48" / 05'26" / 06'58" / 05'55" / 06'02" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 1000 | 172 / 91 |
2 | | 05'47" (+00'23") | 1001 / 2002 | 180 / 95 |
3 | | 05'24" | 1003 / 3006 | 183 / 100 |
4 | | 06'57" (+01'33") | 1008 / 4014 | 185 / 77 |
5 | | 05'52" (+00'28") | 1007 / 5022 | 183 / 92 |
6 | | 06'00" (+00'36") | 1004 / 6026 | 187 / 88 |
7 | | 08'34" (+03'10") | 31 / 6057 | 180 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'48" | 00:12'08" |
3 | 05'26" | 00:17'34" |
4 | 06'58" | 00:24'32" |
5 | 05'55" | 00:30'27" |
6 | 06'02" | 00:36'29" |
6.0 | 10'43" | 00:36'49" |