陳錦鳳 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦鳳桃園
ID 226028

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5.0 km | 00:30:21 | 06:02/km

日期: 2018-07-19 17:46 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 微風 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'22" / 06'11" / 06'02" / 05'54" / 05'43" / 13'20" /

基本訓練
--
每週至少5K緩跑
標汗💦舒壓一下😂
沖個冷水澡洗🛁
上課去～舒壓瑜珈🧘‍♀️

7月累積里程 : 20.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊富傑, 陳正坤和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'11"	00:12'33"
3	06'02"	00:18'35"
4	05'54"	00:24'29"
5	05'43"	00:30'12"
5.0	11'08"	00:30'28"

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朋友動態

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