10.3 km | 01:13:33 | 07:09/km日期: 2018-07-13 04:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 12053 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'46" / 08'57" / 07'22" / 06'49" / 06'29" / 06'22" / 06'12" / 06'11" / 06'02" / 05'47" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'43" (+05'58") | 1003 / 1003 | 123 / 68 |
| 2 | | 08'56" (+03'11") | 1008 / 2011 | 158 / 70 |
| 3 | | 07'16" (+01'31") | 1003 / 3015 | 170 / 80 |
| 4 | | 06'49" (+01'04") | 1007 / 4023 | 172 / 85 |
| 5 | | 06'25" (+00'40") | 1005 / 5028 | 172 / 89 |
| 6 | | 06'18" (+00'33") | 1001 / 6029 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 7030 | 175 / 92 |
| 8 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 8031 | 174 / 92 |
| 9 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 9033 | 173 / 94 |
| 10 | | 05'45" | 1003 / 10037 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'25" | 285 / 10322 | 176 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 243.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 08'57" | 00:20'43" |
| 3 | 07'22" | 00:28'05" |
| 4 | 06'49" | 00:34'54" |
| 5 | 06'29" | 00:41'23" |
| 6 | 06'22" | 00:47'45" |
| 7 | 06'12" | 00:53'57" |
| 8 | 06'11" | 01:00'08" |
| 9 | 06'02" | 01:06'10" |
| 10 | 05'47" | 01:11'57" |
| 10.3 | 05'36" | 01:13'33" |
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