10.8 km | 01:01:43 | 05:41/km日期: 2014-03-07 10:46 - 地點: 馬長町 - 平均心率: 185 - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'24" / 05'36" / 05'39" / 06'00" / 05'45" / 05'44" / 05'52" / 05'39" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 243.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'26" | 00:10'46" |
| 3 | 05'24" | 00:16'10" |
| 4 | 05'36" | 00:21'46" |
| 5 | 05'39" | 00:27'25" |
| 6 | 06'00" | 00:33'25" |
| 7 | 05'45" | 00:39'10" |
| 8 | 05'44" | 00:44'54" |
| 9 | 05'52" | 00:50'46" |
| 10 | 05'39" | 00:56'25" |
| 10.8 | 06'18" | 01:01'43" |
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