Ho Wing Kin 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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9.7 km | 01:13:00 | 07:33/km

日期: 2018-07-11 19:46 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 07'01" / 07'28" / 09'28" / 07'54" / 09'29" / 08'16" / 06'09" / 06'00" / 05'46" / 08'23" /

7月累積里程 : 138.95 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'28"	00:14'29"
3	09'28"	00:23'57"
4	07'54"	00:31'51"
5	09'29"	00:41'20"
6	08'16"	00:49'36"
7	06'09"	00:55'45"
8	06'00"	01:01'45"
9	05'46"	01:07'31"
9.7	08'22"	01:13'00"

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