Sherry 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry 新北市
ID 113078

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4.8 km | 00:32:48 | 06:46/km

日期: 2018-07-16 19:45 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 5244 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'52" / 06'22" / 06'36" / 07'02" / 02'55" / 03'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'56" (+00'35")

1008 / 1008

158 / 91

2

06'22"

(13'22")

06'21"

1002 / 2009

182 / 86

3

06'38"

(20'00")

06'35" (+00'14")

1005 / 3015

176 / 85

4

07'03"

(27'03")

07'00" (+00'39")

1005 / 4020

143 / 99

5

05'45"

(32'48")

06'48" (+00'27")

844 / 4865

138 / 106

7月累積里程 : 35.11 km

美津濃 WAVEINSPIRE14 累積 : 133.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'22"	00:13'14"
3	06'36"	00:19'50"
4	07'02"	00:26'52"
5	02'55"	00:29'47"
4.8	-19'-23"	00:32'48"

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