王俊欽 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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5.0 km | 00:25:44 | 05:06/km

日期: 2018-07-13 19:36 - 地點: B區滯洪池 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'47" / 05'06" / 04'56" / 04'55" / 04'25" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45" (+01'21")

991 / 991

2

05'11"

(10'53")

05'06" (+00'42")

1013 / 2004

3

04'56"

(15'49")

04'55" (+00'31")

1002 / 3007

4

04'49"

(20'38")

04'52" (+00'28")

989 / 3996

5

04'45"

(25'23")

04'24"

1079 / 5075

自主訓練

7月累積里程 : 156.59 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Alice 和其他 34 人說推

·

觀看另 7 則留言

Hsing Kuo 晚安運動愉快

2018-07-13 22:43 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-07-14 09:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'06"	00:10'53"
3	04'56"	00:15'49"
4	04'55"	00:20'44"
5	04'25"	00:25'09"
5.0	09'09"	00:25'31"

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