13.1 km | 01:13:05 | 05:34/km日期: 2018-07-12 05:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'55" / 05'32" / 05'18" / 05'13" / 05'43" / 05'43" / 05'48" / 05'35" / 05'28" / 05'15" / 05'49" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'26") | 3487 / 3487 |
2 | | 05'18" | 2824 / 6312 |
3 | | 05'45" (+00'27") | 3476 / 9789 |
4 | | 05'20" (+00'02") | 2803 / 12593 |
5 | | 05'58" (+00'40") | 516 / 13110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.45 km NB 1500GS-2 累積 :
1168.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'32" | 00:11'22" |
3 | 05'55" | 00:17'17" |
4 | 05'32" | 00:22'49" |
5 | 05'18" | 00:28'07" |
6 | 05'13" | 00:33'20" |
7 | 05'43" | 00:39'03" |
8 | 05'43" | 00:44'46" |
9 | 05'48" | 00:50'34" |
10 | 05'35" | 00:56'09" |
11 | 05'28" | 01:01'37" |
12 | 05'15" | 01:06'52" |
13 | 05'49" | 01:12'41" |
13.1 | 05'17" | 01:13'16" |