國書 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

國書高雄
ID 16088

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10.1 km | 00:41:23 | 04:05/km

日期: 2014-03-02 16:46 - 地點: 中正高工 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 04'26" / 04'08" / 04'06" / 04'03" / 04'04" / 04'03" / 04'02" / 04'02" / 04'02" / 04'02" / 04'00" /

3月累積里程 : 188.96 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉建明, 傅振源和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'08"	00:08'34"
3	04'06"	00:12'40"
4	04'03"	00:16'43"
5	04'04"	00:20'47"
6	04'03"	00:24'50"
7	04'02"	00:28'52"
8	04'02"	00:32'54"
9	04'02"	00:36'56"
10	04'02"	00:40'58"
10.1	03'58"	00:41'23"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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