8.4 km | 00:53:24 | 06:19/km日期: 2018-07-10 20:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8668 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'20" / 06'30" / 06'23" / 06'17" / 06'13" / 06'09" / 06'23" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'05") | 1010 / 1010 | 162 / 99 |
2 | | 06'21" (+00'14") | 1009 / 2019 | 162 / 96 |
3 | | 06'23" (+00'16") | 1004 / 3024 | 162 / 96 |
4 | | 06'21" (+00'14") | 1003 / 4027 | 161 / 97 |
5 | | 06'16" (+00'09") | 1001 / 5029 | 162 / 98 |
6 | | 06'13" (+00'06") | 1006 / 6036 | 163 / 98 |
7 | | 06'07" | 1006 / 7042 | 162 / 100 |
8 | | 06'17" (+00'10") | 1003 / 8045 | 162 / 97 |
9 | | 06'32" (+00'25") | 441 / 8486 | 161 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
140.96 km NewBalance 2 累積 :
920.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'20" | 00:12'35" |
3 | 06'30" | 00:19'05" |
4 | 06'23" | 00:25'28" |
5 | 06'17" | 00:31'45" |
6 | 06'13" | 00:37'58" |
7 | 06'09" | 00:44'07" |
8 | 06'23" | 00:50'30" |
8.4 | 06'34" | 00:53'24" |