5.3 km | 01:08:51 | 13:01/km日期: 2018-07-11 20:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 23'44" / 12'39" / 12'17" / 13'40" / 13'28" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'42" (+00'25") | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'44" | 00:23'44" |
| 2 | 12'39" | 00:36'23" |
| 3 | 12'17" | 00:48'40" |
| 4 | 13'40" | 01:02'20" |
| 5 | 13'28" | 01:15'48" |
| 5.3 | 12'45" | 01:19'27" |
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