5.5 km | 00:47:17 | 08:34/km日期: 2018-07-17 21:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 6222 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'41" / 07'47" / 08'41" / 08'27" / 09'18" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" | 1006 / 1006 | 170 / 77 |
| 2 | | 07'45" (+00'08") | 1004 / 2011 | 159 / 80 |
| 3 | | 08'40" (+01'03") | 1007 / 3018 | 142 / 80 |
| 4 | | 08'27" (+00'50") | 1000 / 4018 | 127 / 92 |
| 5 | | 09'19" (+01'42") | 1005 / 5024 | 102 / 104 |
| 6 | | 10'22" (+02'45") | 506 / 5530 | 72 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
17.49 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
943.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'47" | 00:15'28" |
| 3 | 08'41" | 00:24'09" |
| 4 | 08'27" | 00:32'36" |
| 5 | 09'18" | 00:41'54" |
| 5.5 | 10'44" | 00:47'20" |
留言 
