7.3 km | 00:46:03 | 06:20/km日期: 2018-06-23 17:55 - 地點: 高中操場 - 平均心率: 135 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'11" / 06'15" / 06'34" / 06'24" / 06'49" / 06'32" / 05'47" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'37") | 440 / 440 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 441 / 881 |
| 3 | | 06'05" (+00'22") | 451 / 1333 |
| 4 | | 06'11" (+00'28") | 447 / 1780 |
| 5 | | 06'22" (+00'39") | 457 / 2237 |
| 6 | | 06'29" (+00'46") | 459 / 2697 |
| 7 | | 06'34" (+00'51") | 461 / 3158 |
| 8 | | 06'30" (+00'47") | 461 / 3620 |
| 9 | | 06'30" (+00'47") | 463 / 4083 |
| 10 | | 06'42" (+00'59") | 456 / 4540 |
| 11 | | 06'46" (+01'03") | 457 / 4998 |
| 12 | | 06'48" (+01'05") | 460 / 5458 |
| 13 | | 06'33" (+00'50") | 460 / 5918 |
| 14 | | 05'55" (+00'12") | 455 / 6373 |
| 15 | | 05'43" | 447 / 6821 |
| 16 | | 05'43" | 435 / 7257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
92.98 km 
媽媽牌 累積 :
849.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'15" | 00:12'26" |
| 3 | 06'34" | 00:19'00" |
| 4 | 06'24" | 00:25'24" |
| 5 | 06'49" | 00:32'13" |
| 6 | 06'32" | 00:38'45" |
| 7 | 05'47" | 00:44'32" |
| 7.3 | 05'37" | 00:45'59" |
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