Jonathan Chiou 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan Chiou 台北市
ID 20849

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21.5 km | 02:26:04 | 06:47/km

日期: 2014-03-02 05:42 - 卡路里: 1453 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 06'37" / 07'28" / 06'29" / 06'38" / 06'27" / 06'31" / 06'47" / 06'39" / 06'39" / 06'43" / 06'59" / 07'25" / 09'10" / 06'55" / 07'12" / 06'16" / 06'30" / 05'53" / 06'57" / 06'34" / 06'19" / 05'35" /

台北市

Jonathan Chiou

·

3月累積里程 : 279.67 km

ASCIS 累積 : 712.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, 葉丰（赤客）和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'28"	00:14'05"
3	06'29"	00:20'34"
4	06'38"	00:27'12"
5	06'27"	00:33'39"
6	06'31"	00:40'10"
7	06'47"	00:46'57"
8	06'39"	00:53'36"
9	06'39"	01:00'15"
10	06'43"	01:06'58"
11	06'59"	01:13'57"
12	07'25"	01:21'22"
13	09'10"	01:30'32"
14	06'55"	01:37'27"
15	07'12"	01:44'39"
16	06'16"	01:50'55"
17	06'30"	01:57'25"
18	05'53"	02:03'18"
19	06'57"	02:10'15"
20	06'34"	02:16'49"
21	06'19"	02:23'08"
21.5	05'34"	02:26'04"

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