10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km日期: 2018-07-09 06:02 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10304 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 06'30" / 05'35" / 05'26" / 04'55" / 05'51" / 06'10" / 05'07" / 05'34" / 05'20" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'24") | 1004 / 1004 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'28" (+01'32") | 1003 / 2007 | 180 / 85 |
| 3 | | 05'34" (+00'38") | 1001 / 3008 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'24" (+00'28") | 1003 / 4012 | 180 / 102 |
| 5 | | 04'56" | 1004 / 5017 | 181 / 111 |
| 6 | | 05'46" (+00'50") | 1003 / 6020 | 180 / 95 |
| 7 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 7020 | 179 / 90 |
| 8 | | 05'07" (+00'11") | 1006 / 8027 | 181 / 107 |
| 9 | | 05'31" (+00'35") | 1007 / 9035 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'18" (+00'22") | 1009 / 10044 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 287.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'30" | 00:12'51" |
| 3 | 05'35" | 00:18'26" |
| 4 | 05'26" | 00:23'52" |
| 5 | 04'55" | 00:28'47" |
| 6 | 05'51" | 00:34'38" |
| 7 | 06'10" | 00:40'48" |
| 8 | 05'07" | 00:45'55" |
| 9 | 05'34" | 00:51'29" |
| 10 | 05'20" | 00:56'49" |
| 10.0 | 11'17" | 00:57'02" |
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