5.7 km | 00:45:55 | 07:59/km日期: 2018-07-20 20:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'06" / 08'36" / 07'47" / 08'33" / 07'42" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 749 / 5749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.16 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'36" | 00:16'42" |
| 3 | 07'47" | 00:24'29" |
| 4 | 08'33" | 00:33'02" |
| 5 | 07'42" | 00:40'44" |
| 5.7 | 06'54" | 00:45'55" |
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