Jonathan Chiou 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan Chiou 台北市
ID 20849

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16.3 km | 01:36:05 | 05:54/km

日期: 2014-03-01 16:10 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'37" / 05'38" / 05'47" / 05'48" / 05'42" / 05'33" / 05'42" / 05'40" / 06'12" / 05'51" / 05'59" / 05'59" / 05'57" / 06'12" / 06'21" / 06'27" / 06'14" /

台北市

Jonathan Chiou

·

3月累積里程 : 279.67 km

ASCIS 累積 : 712.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Vincent Lee, 葉丰（赤客）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'38"	00:11'15"
3	05'47"	00:17'02"
4	05'48"	00:22'50"
5	05'42"	00:28'32"
6	05'33"	00:34'05"
7	05'42"	00:39'47"
8	05'40"	00:45'27"
9	06'12"	00:51'39"
10	05'51"	00:57'30"
11	05'59"	01:03'29"
12	05'59"	01:09'28"
13	05'57"	01:15'25"
14	06'12"	01:21'37"
15	06'21"	01:27'58"
16	06'27"	01:34'25"
16.3	06'14"	01:36'05"

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