鄭福進 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
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3.0 km | 00:33:28 | 11:09/km

日期: 2018-07-07 18:33 - 地點: 南紡夢時代 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'09" / 10'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'02" (+00'25")

1019 / 1019

2

10'36"

(21'51")

10'37"

997 / 2016

3

11'21"

(33'12")

11'25" (+00'48")

993 / 3009

7月累積里程 : 218.21 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

王金水和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	10'28"	00:21'37"
3.0	11'35"	00:33'12"

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