William 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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10.3 km | 00:49:51 | 04:49/km

日期: 2014-03-05 21:59 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 04'38" / 04'42" / 04'58" / 05'09" / 04'49" / 04'52" / 04'45" / 04'56" / 04'50" / 04'40" / 04'41" /

3月累積里程 : 214.82 km

ADIDAS SUPER NOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 2523.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

許其德, 阮思兆和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'42"	00:09'20"
3	04'58"	00:14'18"
4	05'09"	00:19'27"
5	04'49"	00:24'16"
6	04'52"	00:29'08"
7	04'45"	00:33'53"
8	04'56"	00:38'49"
9	04'50"	00:43'39"
10	04'40"	00:48'19"
10.3	04'40"	00:49'51"

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