10.3 km | 00:59:39 | 05:48/km日期: 2018-07-09 19:05 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'48" / 05'37" / 05'50" / 05'47" / 05'38" / 05'47" / 05'53" / 05'56" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'34") | 278 / 10278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 05'48" | 00:17'28" |
| 4 | 05'37" | 00:23'05" |
| 5 | 05'50" | 00:28'55" |
| 6 | 05'47" | 00:34'42" |
| 7 | 05'38" | 00:40'20" |
| 8 | 05'47" | 00:46'07" |
| 9 | 05'53" | 00:52'00" |
| 10 | 05'56" | 00:57'56" |
| 10.3 | 06'09" | 00:59'39" |
展開計圈分析
留言 
