6.2 km | 00:35:37 | 05:43/km日期: 2018-07-07 06:41 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'56" / 05'40" / 05'31" / 05'18" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 220 / 6220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.15 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1823.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'01" | 00:12'10" |
| 3 | 05'56" | 00:18'06" |
| 4 | 05'40" | 00:23'46" |
| 5 | 05'31" | 00:29'17" |
| 6 | 05'18" | 00:34'35" |
| 6.2 | 04'41" | 00:35'37" |
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