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    Eric Leung 新界
    ID 261996
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Leung 
    11.8 km | 04:48:48 | 24:28/km
    日期: 2018-07-09 09:11 - 總爬升: 717 m - 地點: 屯門 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 107 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'51"  (14'51")
    		4.04 (-0.27)1000 / 1000
    2
    05'44"  (20'36")
    		4.28 (-0.03)408 / 1408
    3
    19'15"  (39'51")
    		3.12 (-1.19)1000 / 2408
    4
    34'32"  (01:14'23")
    		1.74 (-2.57)1000 / 3408
    5
    25'29"  (01:39'53")
    		2.35 (-1.95)1000 / 4408
    展開計圈分析
    6
    33'28"  (02:13'21")
    		1.79 (-2.51)1000 / 5408
    7
    33'47"  (02:47'09")
    		1.78 (-2.53)1000 / 6408
    8
    30'48"  (03:17'57")
    		1.95 (-2.36)1000 / 7408
    9
    16'01"  (03:33'58")
    		3.75 (-0.56)1000 / 8408
    10
    39'34"  (04:13'32")
    		1.52 (-2.79)1000 / 9408
    11
    16'34"  (04:30'07")
    		3.62 (-0.68)1000 / 10408
    12
    13'56"  (04:44'04")
    		4.311000 / 11408
    13
    04'44"  (04:48'48")
    		4.60 363 / 11771
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    屯門九逕山
    遊山玩水

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Eric Leung, Clover 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'52"00:14'52"
    219'14"00:34'06"
    326'47"01:00'53"
    425'35"01:26'28"
    528'09"01:54'37"
    634'24"02:29'01"
    731'59"03:01'00"
    827'07"03:28'07"
    939'17"04:07'24"
    1017'17"04:24'41"
    1113'51"04:38'32"
    11.813'40"04:49'05"

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