5.3 km | 00:27:25 | 05:12/km日期: 2018-07-06 21:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'23" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'04" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'23") | 405 / 405 |
| 2 | | 05'20" (+00'16") | 402 / 808 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 397 / 1205 |
| 4 | | 05'04" | 411 / 1617 |
| 5 | | 05'13" (+00'09") | 401 / 2018 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 408 / 2426 |
| 7 | | 05'15" (+00'11") | 404 / 2831 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 403 / 3235 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 403 / 3638 |
| 10 | | 05'10" (+00'06") | 408 / 4046 |
| 11 | | 05'05" (+00'01") | 398 / 4445 |
| 12 | | 05'07" (+00'03") | 403 / 4848 |
| 13 | | 05'15" (+00'11") | 414 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 273.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'10" | 00:10'33" |
| 3 | 05'12" | 00:15'45" |
| 4 | 05'12" | 00:20'57" |
| 5 | 05'04" | 00:26'01" |
| 5.3 | 05'23" | 00:27'26" |
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