12.9 km | 01:21:54 | 06:21/km日期: 2018-07-05 19:44 - 平均心率: 182 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 06'22" / 06'19" / 06'18" / 06'12" / 06'09" / 06'38" / 05'40" / 06'10" / 06'13" / 06'51" / 06'54" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'22" | 00:12'17" |
| 3 | 06'19" | 00:18'36" |
| 4 | 06'18" | 00:24'54" |
| 5 | 06'12" | 00:31'06" |
| 6 | 06'09" | 00:37'15" |
| 7 | 06'38" | 00:43'53" |
| 8 | 05'40" | 00:49'33" |
| 9 | 06'10" | 00:55'43" |
| 10 | 06'13" | 01:01'56" |
| 11 | 06'51" | 01:08'47" |
| 12 | 06'54" | 01:15'41" |
| 12.9 | 07'03" | 01:21'54" |
留言 
