郭俊仁 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊仁基隆
ID 328471

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5.1 km | 00:46:50 | 09:10/km

日期: 2018-07-07 04:51 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'12" / 05'54" / 06'36" / 05'53" / 05'53" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'08" (+00'25")

984 / 984

2

05'58"

(12'01")

05'55" (+00'12")

1006 / 1990

3

06'35"

(18'36")

06'33" (+00'50")

1004 / 2994

4

05'55"

(24'31")

05'54" (+00'11")

1002 / 3997

5

05'40"

(30'11")

05'43"

989 / 4986

6

00'27"

(30'38")

04'53"

91 / 5078

7月累積里程 : 227.02 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 6 years ago

政文, 井口麗子和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'54"	00:12'06"
3	06'36"	00:18'42"
4	05'53"	00:24'35"
5	05'53"	00:30'28"
5.1	01'40"	00:30'38"

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