Aline 2018/07/07 訓練日誌

Aline 新北市
ID 335905

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Aline

7.5 km | 01:00:00 | 07:56/km

日期: 2018-07-07 20:27 - 地點: 三峽明德 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'44" / 08'07" / 07'47" / 07'51" / 07'50" / 07'44" / 07'52" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'34"

(08'34")

08'34" (+00'51")

1000 / 1000

08'07"

(16'41")

08'07" (+00'24")

1000 / 2000

07'46"

(24'28")

07'46" (+00'03")

1000 / 3000

07'51"

(32'20")

07'51" (+00'08")

1000 / 4000

07'49"

(40'09")

07'49" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Aline

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今日課表
心率區一 60分鐘
涼涼的風
跑的挺順的
以為達成率應該不低
可是
傳輸資料時心率沒出現耶
怎麼回事呢
算了
明天再解決吧
先來看世足啦啦啦
對了
很難得今天有同伴陪跑
拍了張背影還可以的照片
作為紀念

7月累積里程 : 93.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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觀看另 4 則留言

tseng jung 早安
夜跑運動愉快！

2018-07-08 10:58 ·

1 個人推

Abel 加油加油喔。

2018-07-08 11:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'07"	00:16'51"
3	07'47"	00:24'38"
4	07'51"	00:32'29"
5	07'50"	00:40'19"
6	07'44"	00:48'03"
7	07'52"	00:55'55"
7.6	07'38"	01:00'09"

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