陳錦鳳 2018/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦鳳桃園
ID 226028

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5.0 km | 00:32:18 | 06:26/km

日期: 2018-07-12 17:48 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 微風 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'39" / 06'17" / 06'04" / 06'26" / 06'42" / 11'40" /

桃園

陳錦鳳

校區內隨處可見

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基本訓練
--
緩跑3公里
短間歇100公尺*4
緩跑1.6公里
累了😫
有點體力等一下還有瑜珈🧘‍♀️課程

7月累積里程 : 20.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳正坤, 楊仲格和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'17"	00:12'56"
3	06'04"	00:19'00"
4	06'26"	00:25'26"
5	06'42"	00:32'08"
5.0	11'30"	00:32'22"

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朋友動態

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