林呆 2018/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

林呆花蓮
ID 297947

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5.0 km | 00:49:48 | 09:57/km

日期: 2018-07-05 17:29 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'58" / 09'22" / 08'02" / 09'16" / 09'48" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 63.26 km

saucony kineta relay 累積 : 549.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Leon Chang, 羅吉偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	09'22"	00:19'20"
3	08'02"	00:27'22"
4	09'16"	00:36'38"
5	09'48"	00:46'26"
5.0	2001'33"	00:49'51"

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朋友動態

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