5.8 km | 00:50:06 | 08:33/km日期: 2018-07-05 18:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 9826 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'29" / 07'44" / 08'00" / 11'08" / 09'55" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'21") | 1001 / 1001 | 173 / 84 |
2 | | 06'27" | 1002 / 2004 | 167 / 92 |
3 | | 07'52" (+01'25") | 1001 / 3006 | 187 / 67 |
4 | | 08'22" (+01'55") | 1006 / 4013 | 196 / 60 |
5 | | 11'15" (+04'48") | 1005 / 5018 | 223 / 39 |
6 | | 10'47" (+04'20") | 850 / 5868 | 206 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'29" | 00:13'13" |
3 | 07'44" | 00:20'57" |
4 | 08'00" | 00:28'57" |
5 | 11'08" | 00:40'05" |
6 | 09'55" | 00:50'00" |
5.8 | 00'-39" | 00:50'06" |