7.4 km | 00:45:11 | 06:06/km日期: 2018-07-05 20:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'52" / 06'09" / 05'37" / 05'40" / 05'28" / 05'52" / 05'37" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+04'26") | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'09" | 00:13'01" |
| 3 | 05'37" | 00:18'38" |
| 4 | 05'40" | 00:24'18" |
| 5 | 05'28" | 00:29'46" |
| 6 | 05'52" | 00:35'38" |
| 7 | 05'37" | 00:41'15" |
| 7.4 | 09'53" | 00:45'11" |
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