蘭迪 2018/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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9.0 km | 00:51:08 | 05:39/km

日期: 2018-07-03 06:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 05'22" / 04'53" / 05'00" / 05'11" / 05'11" / 04'56" / 06'14" / 05'20" / 08'31" / 11'06" /

7月累積里程 : 166.13 km

Addias Adizero boost Boston 累積 : 7231.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

童大副, nice999(LDS超馬團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'53"	00:10'15"
3	05'00"	00:15'15"
4	05'11"	00:20'26"
5	05'11"	00:25'37"
6	04'56"	00:30'33"
7	06'14"	00:36'47"
8	05'20"	00:42'07"
9	08'31"	00:50'38"
9.0	11'03"	00:51'08"

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成績 : 05:37:09

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