2.7 km | 00:22:11 | 08:05/km日期: 2018-07-02 19:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'44" / 07'48" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'17") | 407 / 407 |
2 | | 40'08" (+36'07") | 48 / 456 |
3 | | 04'01" | 411 / 868 |
4 | | 42'38" (+38'37") | 47 / 915 |
5 | | 04'06" (+00'05") | 405 / 1320 |
6 | | 45'48" (+41'47") | 43 / 1364 |
7 | | 04'06" (+00'05") | 409 / 1774 |
8 | | 38'24" (+34'23") | 52 / 1826 |
9 | | 04'11" (+00'10") | 414 / 2241 |
10 | | 40'41" (+36'40") | 50 / 2291 |
11 | | 04'17" (+00'16") | 404 / 2696 |
12 | | 39'57" (+35'56") | 47 / 2743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'48" | 00:15'32" |
2.7 | 08'56" | 00:22'11" |