蝦米丫嘉 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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16.3 km | 01:49:34 | 06:44/km

日期: 2017-12-23 06:48 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'59" / 05'54" / 06'36" / 06'27" / 06'58" / 06'32" / 06'37" / 06'27" / 06'42" / 06'20" / 06'22" / 06'46" / 07'08" / 07'16" / 07'17" / 08'19" / 07'10" /

12月累積里程 : 88.35 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'54"	00:11'53"
3	06'36"	00:18'29"
4	06'27"	00:24'56"
5	06'58"	00:31'54"
6	06'32"	00:38'26"
7	06'37"	00:45'03"
8	06'27"	00:51'30"
9	06'42"	00:58'12"
10	06'20"	01:04'32"
11	06'22"	01:10'54"
12	06'46"	01:17'40"
13	07'08"	01:24'48"
14	07'16"	01:32'04"
15	07'17"	01:39'21"
16	08'19"	01:47'40"
16.3	07'10"	01:49'34"

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