7.7 km | 01:05:26 | 08:32/km日期: 2018-07-03 05:27 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 8966 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'23" / 07'25" / 07'18" / 07'15" / 10'41" / 10'00" / 08'53" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'07") | 1006 / 1006 | 176 / 77 |
| 2 | | 07'25" (+00'12") | 1007 / 2014 | 181 / 74 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3015 | 180 / 76 |
| 4 | | 07'16" (+00'03") | 1006 / 4021 | 178 / 77 |
| 5 | | 10'36" (+03'23") | 1001 / 5023 | 74 / 126 |
| 6 | | 09'57" (+02'44") | 1004 / 6027 | 102 / 97 |
| 7 | | 08'52" (+01'39") | 1008 / 7035 | 137 / 81 |
| 8 | | 09'50" (+02'37") | 655 / 7690 | 101 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'25" | 00:14'48" |
| 3 | 07'18" | 00:22'06" |
| 4 | 07'15" | 00:29'21" |
| 5 | 10'41" | 00:40'02" |
| 6 | 10'00" | 00:50'02" |
| 7 | 08'53" | 00:58'55" |
| 7.7 | 09'56" | 01:05'26" |
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