莊克臣 2018/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

莊克臣台中
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39.5 km | 00:01:12 | 1975.0 km/h

日期: 2018-07-01 07:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1231 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

台中

莊克臣

均速

♉ Syncs Wang 說推

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莊克臣

騎乘時間

♉ Syncs Wang 說推

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台中

莊克臣

♉ Syncs Wang 說推

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台中

莊克臣

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第二項單車40公里…

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 133.69 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Alice, Vincent Yuh 和其他 51 人說推

·

元翔（潔衣坊）單車也很快

2018-07-03 09:45 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.1	0.0	0.0 %

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