10.1 km | 01:24:20 | 08:22/km日期: 2018-06-28 09:46 - 平均心率: 120 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 17394 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 05'56" / 10'08" / 07'12" / 07'38" / 09'45" / 07'25" / 07'38" / 09'21" / 11'05" / 32'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1010 / 1010 | 178 / 96 |
2 | | 05'50" (+00'01") | 1005 / 2015 | 178 / 95 |
3 | | 10'05" (+04'16") | 1004 / 3020 | 224 / 44 |
4 | | 07'10" (+01'21") | 1002 / 4023 | 198 / 70 |
5 | | 07'37" (+01'48") | 1000 / 5023 | 201 / 64 |
6 | | 09'44" (+03'55") | 1006 / 6029 | 222 / 46 |
7 | | 07'24" (+01'35") | 1008 / 7038 | 201 / 66 |
8 | | 07'36" (+01'47") | 1002 / 8040 | 205 / 64 |
9 | | 09'16" (+03'27") | 1008 / 9048 | 218 / 49 |
10 | | 11'07" (+05'18") | 1005 / 10054 | 211 / 42 |
11 | | 28'57" (+23'08") | 75 / 10130 | 181 / 19 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 243.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'56" | 00:11'44" |
3 | 10'08" | 00:21'52" |
4 | 07'12" | 00:29'04" |
5 | 07'38" | 00:36'42" |
6 | 09'45" | 00:46'27" |
7 | 07'25" | 00:53'52" |
8 | 07'38" | 01:01'30" |
9 | 09'21" | 01:10'51" |
10 | 11'05" | 01:21'56" |
10.1 | 31'49" | 01:24'20" |