8.5 km | 00:51:05 | 06:01/km日期: 2018-06-30 21:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'33" / 05'49" / 06'03" / 06'07" / 05'56" / 06'11" / 05'59" / 06'03" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+01'48") | 467 / 8467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.19 km 美津農 rider21 累積 :
2095.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'49" | 00:11'22" |
3 | 06'03" | 00:17'25" |
4 | 06'07" | 00:23'32" |
5 | 05'56" | 00:29'28" |
6 | 06'11" | 00:35'39" |
7 | 05'59" | 00:41'38" |
8 | 06'03" | 00:47'41" |
8.5 | 07'20" | 00:51'07" |